ACTIVACIÓN FÍSICA PARA EL BIENESTAR DEL ADULTO MAYOR

Con esta actividad se genera bienestar y movimiento, promoviendo una vida activa y saludable.
BENEFICIOS DE LA ACTIVACIÓN:

Mejora la circulación y la salud cardiovascular

Fortalece articulaciones y previene caídas

Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión

Fomenta la convivencia y la integración social

Eleva la autoestima y la autonomía

La profesora Leticia Gamboa Ruiz, responsable de Atención al Adulto Mayor y representante del INDEPORTE ante el Comité Estatal de Atención al Envejecimiento COESAEN ante la Secretaría de Salud, imparte sesiones de activación física a las y los adultos mayores.

En el INDEPORTE seguimos impulsando el deporte para todas las edades, porque el movimiento es vida.